Hoe behandel ik mijn droge ogen? Heel wat mensen hebben hier last van. Het is vaak éénvoudig op te lossen als je de oorzaak weet. Daarom vertellen we je in deze blog alles over droge ogen en hoe je ze best behandelt.
Hoe ontstaan droge ogen?
Droge ogen worden vaak veroorzaakt wanneer je ogen niet genoeg tranen aanmaken of als je tranen snel opdrogen. Dit komt voor bij situaties zoals:
- Je draagt contactlenzen, afhankelijk van de type lenzen kan het droge ogen veroorzaken.
- Je zit vaak achter een beeldscherm. We hebben de neiging om minder te knipperen en dit leidt tot een grotere traanverdamping en meer kans op droge ogen.
- Je brengt veel tijd door in een verkoelende of verwarmende omgeving (Airconditioning, luchtverwarmingssystemen, droge klimaten, enzovoort).
- Door vliegreizen, de lucht van vliegtuigen zijn extreem droog en kunnen leiden tot droge ogen.
- Het is winderig, koud, droog of stoffig in de lucht.
- Je hebt een bepaalde aandoening, zoals blefaritis.
- Naarmate je ouder wordt, vooral na de leeftijd van 50.
- Na een cataractchirurgie of LASIK.
Hoe voelen droge ogen aan?
Ben je niet zeker of je last hebt van droge ogen? We kunnen samen achterhalen wat de symptomen zijn van droge ogen. Droge ogen zorgen voor een branderig en moe gevoel in de ogen. Het kan ook zijn dat jouw ogen jeuken of zelfs pijn doen. Maar hoe voorkom je droge ogen?
Andere symptomen van droge ogen:
- Branderig en/of jeukend gevoel
- Zware en/of vermoeiende ogen
- Wazig zicht
- Ongemak bij het dragen van contactlenzen
- Slijm in of rond de ogen
- Tranende ogen
Wat kan je doen tegen droge ogen?
Wanneer je last hebt van droge ogen is het belangrijk om niet zomaar oogdruppels te kopen maar eerst even contact op te nemen met jouw oogarts. Deze kan nagaan waarom je droge ogen hebt en wat het beste middel is voor jou.
- Oogdruppels
Kunsttranen zijn meestal de eerste stap in de behandeling van droge ogen. Veel oogdruppels zijn zonder voorschrift te verkrijgen. We hebben een groot assortiment aan oogdruppels. Kunsttranen met een hoge viscositeit kunnen voor een langere smering zorgen.
Deze oogdruppels zijn geschikt voor droge ogen:
Deze druppels staan ook wel bekend als comfortdruppels en bootsen kunsttranen na. De oogdruppels zorgen voor een directe verlichting van de droogheid. Gebruik jij niet graag oogdruppels? Dan is de oogspray een goede keuze voor jou: Similasan Optimoist oogspray en ZaSpray oogspray.
- Lenzenvloeistof
Draag je maandlenzen? Dan is het type lenzenvloeistof ook een belangrijke factor, dit is afhankelijk van persoon tot persoon. Sommige mensen hebben geen probleem met een alles-in-één vloeistof terwijl anderen liever overschakelen naar een lenzenvloeistof voor gevoeligere ogen. De nieuwste vloeistoffen bevatten extra bevochtigers (Hyaluron), dit zorgt ervoor dat je lenzen langer vochtig blijven.
Deze lenzenvloeistof zijn het best geschikt voor droge ogen:
Een goede lenzenvloeistof is niet voldoende, het is ook belangrijk om deze dagelijks en goed te onderhouden. Voor meer tips over 'Lenzen schoonmaken: hoe doe ik dat?' kan je deze blogpost raadplegen.
Een andere optie is om daglenzen te dragen, ze helpen tegen roodheid en droogheid van het oog. Daglenzen moet je iedere dag vervangen en worden minder snel vuil en blijven jouw ogen langer schoon.
- Oogvitamines
Ook voedingssupplementen voor de ogen kunnen zorgen voor een verlichting van droge ogen. Daarnaast zorgen deze supplementen ook voor het verbeteren van de gezondheid van je ogen. De vitamines die goed zijn voor de ogen: vitamine A, C, omega 3 luteïne en zeaxanthine.
TIP: Geef je ogen rust. Kijk elke 20 minuten, 20 seconden weg op een afstand van 20m.
